瑜伽课堂
Vinyasa 1
这类动态的课程强调动作与呼吸的串连，练习顺畅而充满流动感。课程首重呼吸的节奏，以呼吸凝聚心智的专注力，体位法停留的时间比较短。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。
适合稍有瑜伽练习经验的同学，课程将带给练习者振奋、流畅的体验。这堂课程不会包含完整的倒立练习，但是会教导进入倒立的前置动作，并为程度2的体位法打好基础，让同学稳定成长，日后顺利进阶到程度2的课程。
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