瑜伽课堂
Hot Vinyasa 2
这类动态的课程在高温的教室中进行，强调动作与呼吸的配合，练习顺畅而充满流动感，迅速让身体热起来。课程首重呼吸的节奏，以呼吸凝聚心智的专注力，体位法停留的时间比较短。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。
适合持续在高温环境中练习Vinyasa的中阶练习者。这堂课程会持续培养同学的稳定性和柔软度，并加入更多具有挑战的体位法和动作编排。老师会适度给予同学替代动作，好让刚刚加入程度2课程的练习者顺利接轨。课程可能包含完整的倒立练习，但是不会包含头倒立式（Sirsasana）、肩立式（Sarvangasana）和锄式（Halasana）。室内温度维持在35—38 °C。
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