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老师 > Lilian Lei

老师 > Lilian Lei

从十几岁就开始学习音乐剧的Lilian来自湖南,是一位简单而又快乐yogi。一次偶然的机会下与瑜伽结下了不解之缘。从第一堂课的大汗淋漓到后来挑战有难度的体式,她都觉得不论是简单还是有挑战性,也不论何种的瑜伽课程,课后都会感觉到内在的快乐。好奇心告诉她应该把这样一件美好的事情一直探索下去,快乐下去,并且把这些美好以自己的方式传递下去。

Lilian毕业于上海戏剧学院表演系,从1998的专业音乐剧学习让她不仅非常懂得如何运用自己的身体,更对一吸一呼间的控制与律动有自己独到的见解与心得。加上2002的Broadway Jazz教授和2006的瑜伽教课经验,让她既清楚又简单地把所有练习中的感受与大家分享。

非常幸运的Lilian在她的瑜伽道路上一直都有众多良师帮助,慢慢让他体会到要把瑜伽融入到自己的身体中,生活中,尤其是那一吸一呼之间。在她的儿子出生以后,Lilian感觉身体发生了巨大的变化,身体变的比以前僵硬,核心完全用不上,本来很轻盈的身体现在却变的很沉重,于是她开始了普拉提和艾扬格瑜伽的练习,从中慢慢摸索,让身体一天天的改变。现在她非常能够把这些经验,她那份永远简单而快乐的心分享给大家。

资格认证

  • Yoga Alliance Teacher Training 200 Hours, 2006
  • Inspya Yoga /Yoga Alliance Teacher Training 320-Hour Anusara Yoga Workshop,2009
  • Ana Forrest Yoga Workshop, 2011
  • Anatomy for Movement Iyengar Yoga Therapeutic, 2012
  • Polestar Pilates Studio1.2.3, 2013
  • Iyengar Yoga, 2014-2017
  • Mindfulness and Meditatino for Conscious Youth Teacher Training 50 Hours, 2017

Lilian 教授的项目

Alignment cn
Core
哈达瑜珈
Hot
Prenatal
Restorative
流瑜珈
Wall Rope Yoga
阴瑜珈
Yin Yang
Yoga Therapy

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